恋综开播时间越来越近，沈清晏几乎一周除了做做饭，就在看书。
他开始看东西。不是供应链报告，不是财务分析，是综艺相关的资料——他找了一个下午，从书房的角落里翻出几本姜念做策划时参考用的书，又自己在网上搜了一些综艺案例分析。他把这些东西摊在茶几上，像当年备考证书一样，一本一本地翻，一页一页地看。
第一天他看的是《综艺节目制作手册》，看了两页就合上了，因为里面全是专业术语，什么「机位调度」「后期剪辑逻辑」「叙事弧线」，他一个字都看不懂。
第二天他换了一本《真人秀节目策划与执行》，翻了十分钟，发现比第一本还难。
第三天他放弃了专业书籍，开始在网上搜「第一次上综艺要注意什么」「恋综嘉宾怎么表现自然」「如何面对镜头不紧张」。
搜出来的结果五花八门——有人说要做自己，有人说要立人设，有人说要提前准备好几个段子，有人说千万别背稿子，自然最重要。他看了两个小时，越看越乱，最后把手机扔在沙发上，仰头看着天花板。
「这些建议，跟没给一样，」他自言自语。
姜念从书房出来倒水，看见茶几上摊着的书和手机屏幕上密密麻麻的搜索结果，脚步停了一下。
「你在干嘛？」
沈清晏坐起来，把手机翻过去扣在腿上，表情有点心虚:「没干嘛。」
姜念走过去，低头看了一眼茶几上的书——《真人秀节目策划与执行》《综艺节目制作手册》《如何面对镜头》。
她把那本《如何面对镜头》拿起来，翻了一下，又放下了。
「这本书没用，写它的人自己都没上过综艺。」
沈清晏:「……你怎么知道？」
「因为我认识他，」
「他是写学术论文的，不是做节目的。」
沈清晏沉默了。
姜念在他对面坐下，抱着手臂，看着沈清晏，他的表情很微妙。
「你紧张？」
「没有，」沈清晏意识到自己说得太快了。
姜念看着他，没说话。
「……有一点，」沈清晏连忙改口了，声音闷闷的。
姜念靠在沙发背上，眼里透露着看戏的感觉。
沈清晏看着姜念一副「我早就知道」的表情。感觉自己被剥光了衣服，被人看透了。
∑(っ°Д°;)っ卧槽...
「你不需要看这些，」
「为什么？」
「因为你越准备，越不自然。你越不自然，观众越觉得你在演。你越觉得你在演，你就越紧张。」
沈清晏想了想:「那我应该怎么办？」
姜念站起来，拿起茶几上那摞书，往书房走。走到一半，停下来，侧过头。
「做你自己就行，你做饭的时候紧张吗？」
「不紧张。」
「那你上节目就做饭。」
「……节目里能一首做饭？」
姜念没回答，把书放进书房，出来的时候经过客厅，看了他一眼。
「可以问节目组申请，」她语气很平淡，但他怎么听出来了一丝认真。
沈清晏愣了一下，然后嘿嘿的笑，像一只呆头呆脑的大金毛一样。
「那我申请一个厨房，全天候开放的那种。」
「你自己跟孟达说，」姜念走进书房，门没关，声音从里面传出来，「我不负责这个。」
沈清晏听完的嘴角弯的更厉害了，重新躺回沙发上，盯着天花板。
「做自己就行，」他在心里把这五个字念了一遍，闭上眼睛，放松咸鱼一下。
手机屏幕亮了，是微博推送。他点开，评论区又多了几万条。他翻了一下，看见有人说他「花花公子」，有人夸他「桃花眼好看」，有人质疑「豪门婚姻假的」。
他把手机放下，没再看了。
......
网上的讨论彻底炸了。
热搜榜上挂了三条:《恋爱进行时》官宣、沈清晏姜念、顾远苏倩。
评论区里，几波人吵成了一片。
.......
同居第六十八天，距离节目开播还有三天。
沈清晏的紧张没有消失，但变成了一种更安静的、沉在底下的东西。他不翻书了，不搜攻略了，但开始做一些奇怪的、他自己都没意识到的事。
比如，他会在做饭的时候对着锅铲说话。
「今天做个番茄炒蛋，」他说着把自己说就愣了，左右看看，确认没有人在，低下头继续炒菜。
⊙(??)？愣
比如，他会在刷牙的时候对着镜子练习微笑。嘴角上扬，太假了。嘴角微扬，像面瘫。嘴角不扬，像不高兴。他试了七八次，最后放弃了，恢复了那个「僵硬的、但眼睛是亮的」的笑。
(＾ω＾)笑
比如，他会在沙发上坐着的时候，突然冒出一句:「大家好，我是沈清晏。」
╮(￣￣)╭
不行不行，太正式了。
再来一次:「嗨，我是沈清晏。」
以上是 恐龙蒗梨 创作的《穿成炮灰，我只想靠协议结婚摆烂》第 67 章 第67章 恋综焦虑综合症。本章内容来自 都市026书院，请支持恐龙蒗梨原创。